Cum să nu mai amâni alarma și să te trezești la timp

Cum să nu mai amâni alarma și să te trezești la timp

Cum să nu mai amâni alarma și să te trezești la timp Să ghicim: în fiecare dimineață treci prin același „ritual”… alarma sună, tu o amâni; alarma sună și dai din nou amânare. Și repeți procedeul până se face mult prea târziu și intri în panică de timp. Iar acum nu-ți mai rămâne decât să […]

Ziua Mondială a Somnului. Sfaturi de la specialiști pentru îmbunătățirea somnului

Ziua Mondială a Somnului. Sfaturi de la specialiști pentru îmbunătățirea somnului

Ziua Mondială a Somnului. Sfaturi de la specialiști pentru îmbunătățirea somnului Azi nu sărbătorim doar St. Patrick’ s Day, ci și Ziua Mondială a Somnului. Ziua Mondială a Somnului este un eveniment anual, organizat de World Sleep Day Committee al World Association of Sleep Medicine (WASM) și a fost introdusă începând cu anul 2008. Toate […]