Pierderea în greutate. Capcanele slăbitului

Pierderea în greutate. Capcanele slăbitului

Pierderea în greutate. Capcanele slăbitului Există unele perioade din an (de obicei în sezonul cald) când mulți dintre noi parcă au o revelație și, zbaaang, își doresc să piardă în greutate. De ce? Simplu! Pentru că vară, pentru că haine sumare, pentru că plajă weekend de weekend, pentru că agățat, pentru că… Vreți să mai […]

Consumul de paste poate stimula pierderea în greutate

Consumul de paste poate stimula pierderea în greutate

Consumul de paste poate stimula pierderea în greutate În timp ce unii oameni ar putea încerca să evite să mănânce prea mulți carbohidrați atunci când încearcă să piardă în greutate, un nou studiu a arătat că consumul de paste făinoase, ca parte a unei alimentații sănătoase, vă poate ajuta să eliminați câteva kilograme dacă este […]

Cele mai bune surse de proteină pentru pierderea în greutate

Cele mai bune surse de proteină pentru pierderea în greutate

Cele mai bune surse de proteină pentru pierderea în greutate Dacă urmărești să scazi în greutate, atunci ar trebui să iei în calcul consumarea unei cantități mai mari de proteină. Proteinele sunt ideale pentru a menține starea de sațietate pentru mai mult timp și a evita, astfel, pofta pentru produse junk food. De asemenea, proteina […]

Studiu: Ceaiul negru la fel de eficient ca cel verde, pentru pierderea în greutate

Studiu: Ceaiul negru la fel de eficient ca cel verde, pentru pierderea în greutate

Studiu: Ceaiul negru la fel de eficient ca cel verde, pentru pierderea în greutate Obezitatea este o afecțiune din ce în ce mai întâlnită pe întreaga Planetă, astfel că orice descoperire privind pierderea în greutate, este așteptată cu sufletul la gură. Un nou studiu ne arată cum ceaiul negru este eficient în această direcție. Deși […]

STUDIU: Ce beneficii are mâncatul în întuneric

STUDIU: Ce beneficii are mâncatul în întuneric

STUDIU: Ce beneficii are mâncatul în întuneric Mâncatul în întuneric te ajută să slăbești. Cel puțin asta susțin cercetătorii. Potrivit unor cercetări, mâncatul cu lumina stinsă sau cu ochelarii de soare în ochi, stimulează pierderea în greutate. Se pare că mâncatul în întuneric acționează prin împiedicarea stadiului „cefalic” al digestiei. Acesta provoacă salivarea și eliberarea […]