Antrenament desfășurat seara sau dimineața? Ce recomandă specialiștii!

Antrenament desfășurat seara sau dimineața? Ce recomandă specialiștii!

Antrenament desfășurat seara sau dimineața? Ce recomandă specialiștii! Numeroase persoane de specialitate dar și oameni de succes asociază antrenamentul desfășurat dimineața cu o varietate de beneficii. Potrivit acestora, antrenamentul de dimineață îți va pune la treabă metabolismul, îți va trezi atât corpul, cât și mintea și va spori concentrarea pe durata întregii zile. Se pare […]