Cercetătorii dezvăluie: Cât de des să te antrenezi ca să apară rezultatele

Cercetătorii dezvăluie: Cât de des să te antrenezi ca să apară rezultatele

Cercetătorii dezvăluie: Cât de des să te antrenezi ca să apară rezultatele Dacă v-ați propus ca în anul 2018 să acordați mai multă atenție sportului și îngrijirii aspectului fizic, cu siguranță aceste informații vă vor fi de folos. Pentru ca antrenamentele tale să producă rezultate reale, exercițiile trebuie să devine un obicei, a declarat pentru […]

5 motive pentru care poți sări peste un antrenament de fitness

5 motive pentru care poți sări peste un antrenament de fitness

5 motive pentru care poți sări peste un antrenament de fitness Oricât de „înrăit” ai fi  cu exercițiile fizice, parcă tot se întâmplă să-ți dorești mai sari peste câte un antrenament de fitness. Potrivit unor antrenori de fitness, există câteva motive întemeiate pentru a mai trage chiulul de la câte un antrenament. Uite care sunt […]