Alimente de consumat seara pentru un somn mai bun

Alimente de consumat seara pentru un somn mai bun

Alimente de consumat seara pentru un somn mai bun Probabil ați observat din experiență că un somn nesănătos determină consumul ridicat de alimente cu zahăr, dar știți că, la rândul lor, alimentele consumate la cină influențează calitatea somnului? În urma unui studiu desfășurat recent s-a constatat că anumite alimente pot fi asociate cu un somn […]