5 beneficii ale cafelei de dimineata

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
comments

5 beneficii ale cafelei de dimineata

Eu, sincer sa spun, ador cafeaua. Ador de la miros, la gust, la textura, la culoarea, imi place cafeaua si stiu ca viata ar fi… “pustiu” fara ea. O savurez de ani de zile fara sa stiu care sunt beneficiile pe care le are. Ma simt bine, ma trezeste, ma energizeaza… insa sunt convins ca lucrurile sunt mult mai… profunde. Haideti sa vedem impreuna care sunt 5 cele mai importante beneficii ale cafelei pe care o consumam in fiecare dimineata.

1. Previne cancerul

Asta mi s-a parut cel mai tare beneficiu. Se pare ca studiile efectuate au concluzionat clar ca persoanele care consuma cafea au un risc mai scazut sa se imbolnaveasca de cancer. Explicatia este simpla. Cafeaua contine antioxidanti, care sunt esentiali in lupta impotriva cancerului.

2. Prelungeste viata

Daca nu ai probleme de sanatate, 2 cesti de cafea pe zi sunt miraculoase. Cercetatorii spun ca aceasta cantitate de cafea reduce riscul de deces cu 18% pentru femei si cu 10% pentru barbati.

3. Te face mult mai energic

Se spune, si este un lucru demonstrat, ca cei care beau cafea sunt mult mai energici pentru ca aceasta licoare magica stimuleaza activitatea fizica intensa. Lucrurile stau asa: cafeaua intareste musculatura, inlatura oboseala si ajuta organismul sa transforme grasimea in energie.

4. Te face mai atent si mai fericit

Sigur ti-ai dat seama, dimineata, ca dupa ce ai baut cafeaua esti mult mai fresh. Vezi, nu mai este cazul sa-ti explic eu ce si cum. Concluziile specialistilor sunt insa importante: o doza mica de cafea consumata zilnic stimuleaza atentua, micsoreaza timpul de reactie, si stimuleaza memoria. In plus, cafeaua contine proteine, lipide si carbohidrati si stimuleaza productia de serotonina, adica hormonul fericirii.

5. Previne diabetul

Cofeina pare sa fie substanta “vinovata” de stoparea debutului diabetului de tip 1 si 2. Cafeaua imbunatateste activitatea ficatului si influenteaza depozitul de adipocite, care lupta si ele impotriva diabetului.

Ei, cum e? Cum sa fie: neagra, dulce sau cu lapte? Fac eu cinste:)

 

 

foto:alteracoffee.com